Basenfasten: Allzu sauer macht nicht lustig

basenfastenBasenfasten gilt als eine Art des Heilfastens und der Gesundheitsprävention. Versprochen wird, dass sich beim Basenfasten jeder satt essen kann. Deshalb bezeichnen Fachleute das Basenfasten als milde Fastenform. Es soll einfach und ohne unangenehme Nebenwirkungen sein. Im Gegenteil: Weder wird der Stoffwechsel strapaziert noch fehlen Nährstoffe. Und das Gute: Basenfasten führt zu einer Entgiftung und Entlastung des Körpers. Neben dem Abnehmen steht der Verzicht auf alles, was im Körper Säuren bildet, im Vordergrund. Denn wir zivilisierten Menschen leiden meist unter Übersäuerung des Körpers. Basenfasten löst dagegen eingelagerte saure Stoffwechselschlacken und beugt damit chronischen Krankheiten vor. Eigentlich sollte man nicht von Basenfasten sprechen, sondern von einer weitgehenden Umstellung auf basische Lebensmittel. Man isst basenbildendes Obst von Äpfeln bis Zwetschgen, Gemüse und Pilze von Auberginen und Austernpilzen bis Zucchini und Pfifferlingen, Kräuter und Salate von Basilikum bis Spinat. Auch Sprossen, Keimlinge, Nüsse, Samen, basisches Eiweiß oder basische Nudeln können eine wichtige Rolle bei dieser Umstellung spielen. Nicht alle Säurebildner sind schädlich, aber man sollte wissen, welche Lebensmittel zu den Stoffen gehören, die „gute“ Säure bilden.

Chronische Krankheiten, die mit der Übersäuerung des Körpers zu tun haben können, sind z. B. Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, aber auch Migräne, Rheuma oder Hautprobleme. Wichtige Schritte vor dem Basenfasten sind der Verzicht auf Fast Food oder Convenience Food sowie die Entschleunigung des hektischen Alltags. Streichen Sie auf jeden Fall Fleisch und Wurst, Milchprodukte, Kaffee, Alkohol, Teigwaren, Fisch und Süßigkeiten von Ihrem Speiseplan. Dazu sollte man viel trinken, am besten Kräutertees und stilles Wasser. So kann man seinen Körper entlasten ohne zu hungern und gleichzeitig noch ein paar Pfund abnehmen.

basenfastenBasenfasten ist eine seit Jahrzehnten bewährte und weiterentwickelte Kurmethode, die der Gesundheit dient und zum Idealgewicht führen soll. Schonend und effektiv entsäuern, das klingt gut. Und noch besser klingt, was Margot Hellmiß in ihrem neuen Buch Basenfasten fürs Wochenende verspricht: Dass schon ein Wochenende mit basischem Essen neue Energie bringt und die Waage zwei Kilo weniger anzeigen lässt, ohne dass man Hunger leidet. Und weil Übersäuerungen auch die Stimmung vergiften, führt die Kurz-Entgiftung zu einer Aufhellung der Stimmung. Das Buch Basenfasten fürs Wochenende ist in dem renommierten Ratgeberverlag Südwest erschienen. Und Margot Hellmiß ist eine erfolgreiche freie Journalistin, die schon viele Ratgeber zu Ernährung, Medizin und Naturheilkunde schrieb. Was Fasten, Diäten und Entgiftungskuren angeht, ist sie eine ausgewiesene Expertin.

Lust bekommen auf ein basisches Weekendprogramm mit Gerichten aus saisonalen Obst- und Gemüsesorten? Dann wartet Wellness in den eigenen vier Wänden auf Sie. Ein Wellnesswochenende, das der Abschied von Gesundheitsrisiken sein kann.

Hier finden Sie weitere Informationen zum Basenfasten fürs Wochenende!

Töchter der See von Nora Roberts – Band 3

40795406nDas Finale der Irland-Trilogie um drei bezaubernde Schwestern ist endlich bei Blanvalet erschienen! Mit seinen über 400 Seiten ist es das neuste und gleichzeitig das letzte Buch der Trilogie von Nora Roberts.

Brianna, Maggie und Shannon können unterschiedlicher nicht sein und doch sind sie eine Familie. In Band eins und zwei konnten wir Brianna und Maggie schon intensiv kennenlernen und nun erfahren wir alles über die geheimnisvolle und unbekannte dritte Schwester Shannon…

Inhalt – Töchter der See

Innerhalb eines Jahres verlor Shannon ihren Vater und ihre Mutter. Besonders tragisch am Tod ihrer krebskranken Mutter war, die letzte Enthüllung und damit das zerstörte Selbstbild von Shannon. Ihre Mutter Amanda gestand Shannon das ihr eigentlicher Vater ein Farmer aus Irland sei. Vor vielen Jahren war Tom Concannon Amandas erste große Liebe. Er aber war verheiratet und hatte zwei Töchter. Tom und Amanda konnten trotz Toms unglücklicher Ehe nicht zusammen sein. Bei ihrer ersten gemeinsamen Liebesnacht geschah es dann: Amanda wurde schwanger. Einige Zeit später heiratete Amanda einen anderen Mann und beide erzählten Shannon nichts von ihrer Vergangenheit.

Als Maggie und Brianna von der Existenz ihrer verlorenen Schwester erfuhren, engagierten sie einen Detektiv um nach ihr zu suchen. Als er Shannon nach unendlich langer Zeit tatsächlich fand, wollte sie nichts mit der Familie Concannon zu tun haben. Bis sie die Neugierte und ein Brief von Brianna doch noch nach Irland treibt.

Aus unterschiedlichen Gründen sind Shannon und Maggie sich auf Anhieb unsympathisch. Dann ist da noch der Nachbar und beste Freund vom Brianna und Maggie… Murphy ist anfangs in Shannons Augen ein tölpelhafter Farmer, der sich allerdings Hals über Kopf in sie verliebt hat. Als sie davon erfuhr ist sie völlig entsetzt, schließlich will sie keine Beziehung. Doch in Wirklichkeit charmant und gutaussehend, schleicht sich Murphy Schritt für Schritt in Shannons Herz.

Völlig verwirrt von ihren Gefühlen und ihrer ungewissen Zukunft, wird Shannon auch noch von immer gleichen verwirrenden und intensiven Träumen heimgesucht. Was hat das zu bedeuten?

Fazit – Töchter der See

Eine Gesichte über Liebe, Verlust, Vertrauen und Zusammenhalt, so kann man die aktuelle Irland-Trilogie von Bestsellerautorin Nora Roberts gut beschreiben. Mich haben die unterschiedlichen Charaktere der drei Schwestern besonders fasziniert. Jedes einzelne Buch hat sehr viel Spaß gemacht, es zu lesen. Wie immer schafft es Nora Roberts, dass ihre Figuren und Geschichten zum Leben erwachen. In so manchen Momenten hat man das Gefühl unmittelbar in der Geschichte zu stehen.

Schon von Anfang an, hat man sich gewundert wie aus der Geschichte eine Trilogie werden sollte, wenn es doch nur zwei Schwestern gab. Umso spannender war die Enthüllung einer geheimen und verhängnisvollen Affäre des Familienvaters. So entstand ungewollt und doch geliebt die Halbschwester von Maggie und Brianna…

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Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der nicht einschlafen konnte

41794074nGanz aktuell bei Thienemann: Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der nicht einschlafen konnte

Wer kennt ihn nicht, diesen berühmten Satz: „Du musst Schäfchen zählen, dann schläft du ganz schnell ein!“

Auch dem kleinen Siebenschläfer gibt man diesen Tipp. Doch wie so viele andere Ratschläge funktioniert auch dieser nicht. Doch seine Mama hat gesagt „Aber ein Siebenschläfer, der nicht schlafen kann, der ist doch kein richtiger Siebenschläfer!“.

Ohje, ob es mit Hilfe der anderen Tiere dem kleinen Siebenschläfer am Ende doch gelingt einzuschlafen?

Das Buch Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der nicht einschlafen konnte ist sehr, sehr niedlich! Die wunderschönen Bilder stammen von Kerstin Schoene, die auch schon für andere Verlage Kinderbücher veröffentlicht hat. Allein schon das Cover des Bilderbuchs lässt einem das Herz erweichen! Die Geschichte schrieb Sabine Bohlmann und ist sehr liebevoll verfasst. Mit Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der nicht einschlafen konnte veröffentlichte Sabine Bohlmann ihr erstes eigenes Bilderbuch.

In meinen Augen ist dieses Bilderbuch (Format: 293 x 237 mm, Hardcover) absolut lohnenswert. Die kleinen Zuhörer werden danach bestimmt gut einschlafen können, genauso wie der kleine Siebenschläfer. Denn die Guten-Nacht-Geschichte überzeugt nicht nur mit seinen Illustrationen!

Nicht verpassen:

Aktuell arbeitet die Autorin Sabine Bohlmann an einer CD über den kleinen Siebenschläfer. Es soll ein Musical werden, in dem jedes Tier ein Lied singt, wenn es dem kleinen Siebenschläfer einen Rat gibt. Mit viel Glück, gibt es eventuell auch eine Theaterfassung für Schulen und Kindertheatergruppen.

Weitere Informationen zu Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der nicht einschlafen konnte bekommen Sie hier.

Die Auslese, Nichts vergessen und nie vergeben von Joelle Charbonneau

40809587nIm Januar 2015 erschien der zweiten Band der spannenden Buchreihe „Die Auslese“ über Cia und ihre Freunde. Die Auslese, Nichts vergessen und nie vergeben wurde von Penhaligon als Hardcover mit über 400 Seiten herausgegeben.

Nachdem Cia im ersten Band (Die Auslese – Nur die Besten überleben) die verschiedenen Hürden der Auslese erfolgreich hinter sich gebracht hat. Geht es im zweiten Band um ihre Zukunft innerhalb der Universität. Sie hat zwar die Zeit während der Auslese vergessen, doch einzelne Erinnerungsfetzen sorgen für ihre Wachsamkeit und die Sorge, dass die Menschen die sie kennt und liebt auch wirklich die sind, für die sie sie hält.

Inhalt – Die Auslese, Nichts vergessen und nie vergeben

Zwanzig Studenten warten nervös auf das Ergebnis ihrer Prüfung. Sie sind die Auserwählten, die dabei helfen sollen ihr Land, das Vereinigte Commonwealth wieder aufzubauen, nachdem alles in den Sieben Stadien des Kriegs zerstört wurde. Cia ist eine von ihnen und kaum ist das Ergebnis offiziell versteht sie die Welt nicht mehr:

Vale, Malencia – bestanden – Regierung

Wie kann das sein? Die Technologie ist ihre Bestimmung. Was will die Universität damit bezwecken, ausgerechnet sie in den Bereich Regierung zu stecken?

Auch nachdem ihre Ausbildungsrichtung feststeht, kann Cia nicht einfach nur lernen. Nachdem sie erfolgreich die Auslese und die Orientierungsphase bestanden hat, folgt nun die Aufnahmeprüfung. Und die ähnelt der grausamen Auslese. Cia muss auch hier wieder um ihr Überleben kämpfen!

Dann ist da noch die Untergrundbewegung, die die jetzige Regierung entmachten möchte, um die Auslese einzustellen. Cia ist eine von ihnen und muss besonders vorsichtig sein. Dass sie mit dem Ergebnis ihrer Aufnahmeprüfung den Unmut des Universitätsleiters geweckt hat, ist dabei nicht sonderlich hilfreich…

Fazit – Die Auslese, Nichts vergessen und nie vergeben

Was mich ein klein wenig am zweiten Band gestört hat, ist das er sich anfangs thematisch nicht unbedingt vom ersten unterscheidet. Im Ersten kämpft sich Cia durch die Auslese und in der ersten Hälfte vom zweiten Band muss sie die Einweihungsprüfung bestehen. Spannend ist die Story trotzdem von Autorin Joelle Charbonneau geschrieben!

Die einzelnen Charaktere sind sehr gut ausgewählt. Es gibt einmal Cia, die Kämpfernatur, die fest an ihre Erziehung und die Menschen um sich herum glaubt. Ihr Partner Tomas lässt sich da schon schwerer einschätzen. Auf der einen Seite ist er bekannt für seine Hilfsbereitschaft und Gutherzigkeit und doch scheint er noch andere Eigenschaften vor Cia zu verstecken. Will ist der Spaßvogel unter ihnen, doch das er kaltblütig für seine Ziele morden würde hätte man nicht vermutet. In „Die Auslese“ gibt es noch viele weitere Charaktere und man wird immer wieder von ihnen und ihren Entscheidungen/Taten überrascht.

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Jede Menge Quatsch-Geschichten

40784218nEin schönes Ostergeschenk aus dem Oetinger Verlag wäre, das Kinderbuch Jede Menge Quatsch-Geschichten. Es enthält jede Menge tolle und witzige Geschichten von bekannten Kinderbuch-Autoren wie z. B. Astrid Lindgren, Erhard Dietl und Paul Maar. Doch damit nicht genug, des Weiteren finden die kleinen Leser noch viele lustige Spieltipps.

Folgende Geschichten warten auf euch:

Quatschgeschichten von Franz – Christine Nöstlinger

Franz´ Freundin Gabi ist eine kleine Freche findet Eberhard. Sie ärgert die Leute und nutzt Franz gern aus, weil sie weiß, dass er sie furchtbar gern hat. Gabi und Franz entwickeln eine Quatsch-Geheimsprache, die Gabi bald in Schwierigkeiten bringen wird.

Pippi geht in die Schule – Astrid Lindgren

Tommy und Annika würden alles dafür tun, damit sie den ganzen Tag mit Pippi verbringen könnten. Doch da die beiden brav in die Schule gehen müssen, überreden sie Pippi mitzukommen. Das wird ein Spaß!

Papa, ich und die Dinosaurier – Antonia Michaelis

Johan liebt Dinosaurier, die gelten zwar als ausgestorben, doch warum sehen sein Papa und die restlichen Hausbewohner den Dinos so ähnlich? Oh oh, wenn hier mal nicht der kleine Zauberspruch schief gegangen ist…

Ein Stier im Wohnzimmer – Kirsten Boie

Dem kleinen Lasse ist diesen Samstag schrecklich langweilig und Papa will ihm nicht so recht weiterhelfen. Da kommt ein echter Stier im Wohnzimmer gerade recht!

Michels Unfug Nummer 325 – Astrid Lindgren

Michel baut Sommer wie Winter nur Unfug. Sein nächster Streich sollte da nicht länger auf sich warten lassen. Die Fliegenplage auf Katthult bekommt er schon ganz allein in den Griff. Auch wenn das bedeutet, dass er das 325. Holzmännchen schnitzen muss.

Hurra, der Erbe ist da! – Susanne Lütje

Die Familie Poltergeist wartet seit 100 Jahren auf den rechtmäßigen Erben der Villa Funkelstein. Als der Bann von Dämon Dephons bricht, scheint das Warten endlich ein Ende zu haben… oder nicht?

Die Olchis auf dem Schulfest – Erhard Dietl

Olchi-Papa ist berühmt berüchtigt für seine Erfindungen. Seine Neuste ist der Müffelator. Wie zu erwarten, ist die Erfindung nicht komplett durchdacht und die Olchi-Familie stürmt ungeplant ein Schulfest. Was für ein krötiger Spaß!

Mein Vater ist kein Gartenzwerg – Peter Koolwijk

Floris hat es nicht leicht in der Schule. Auch seine kleine Freundin Pieks scheint in seinen Augen schnell Opfer von Arjan zu werden. Doch Pieks lässt sich nicht ärgern. Mit sehr viel Selbstbewusstsein zeigt Pieks Floris ihre ganz eigene Welt.

Herr Taschenbier hat samsäßigen Hunger – Paul Maar

Das Sams und sein Sams-Papa Herr Taschenbier begeben sich wieder auf Wunschtour. Das kann ja nur Chaos bedeuten…

Jede Menge Quatsch-Geschichten enthält viele tolle Farbillustrationen passend zu den jeweiligen Kindergeschichten. Liebevoll gestaltet bietet das Hardcover Buch ab 6 Jahren 235 Seiten voller lustiger Geschichten und jede Menge Spaß. So wird kein Wochenende mehr langweilig! Denn nach jeder Quatsch-Geschichte wartet eine kleine Spiele-Überraschung!

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Das Licht der Welt von Daniel Wolf

40019267nDas Licht der Welt ist die aktuelle Fortsetzung von Daniel Wolf´s Bestseller Das Salz der Erde, erschienen im Goldmann Verlag. Mit viel Spannung bis ins letzte Detail erzählt Daniel Wolf hier die Geschichte von Michel und Isabelle und ihrem gemeinsamen Sohn Rémy weiter.

Die Stadt Varennes wächst und gedeiht, trotzdem versuchen die Feinde der Familie Fleury alles daran zu setzten, die Stadt zu vernichten. Sie schrecken selbst nicht davor zurück mit ihrer Fehde auch Unbeteiligte in den Untergang zu ziehen oder über Leichen zu gehen.

Wird es Michel und Rémy rechtzeitig gelingen, die Stadt auch aus ihrer größten Not zu befreien?

Inhalt – Das Licht der Welt

Michel Fleury

Michel ist der beliebte Bürgermeister der Stadt Varennes. Die Stadt bedeutet ihm mehr als er beschreiben kann und er tut alles dafür, dass seine Stadt immer weiter erblüht. Durch seinen Einsatz, unter anderem im Krieg von König Friedrich, erkämpft er sich die Erlaubnis zur Veranstaltung einer eigenen Handelsmesse. Doch Michel hat nicht nur Freunde. Lefévre arbeitet selbst daran, immer mehr Macht zu gewinnen, Michel allerdings kommt ihm immer wieder in die Quere. Rache und Gier bestimmen Lefévre´s Leben und er setzt alles daran, seine Ziele doch noch zu erreichen. Auch wenn er dabei der ganzen Stadt schaden muss, er geht nur allzu gern über Leichen…

Rémy Fleury

Als Sohn von Michel hatte Rémy meist mehr Freiheiten als andere, doch sein gesunder Ehrgeiz hat ihm auch nicht geschadet. Er ist Meister der Schreiberkunst und lebt für seine eigene und zudem erste weltliche Schreibwerkstadt in Varennes. Damit macht er sich, genauso wie sein Vater, gerade in der Kirche keine Freunde. Der Abt vom Kloster Longchamp Wigéric hasst ihn für seine Schreibwerkstatt und noch mehr für seinen Wusch die erste städtische Schule in Varennes zu gründen. Da Rémy die Unterstützung des Rats hat, kommt es regelmäßig zu Streitigkeiten zwischen Vater und Sohn. Die immensen Kosten die die Messe verschlingt machen Michel zu schaffen und jetzt muss er auch noch die Kosten der Schule tragen…

Fazit – Das Licht der Welt

Das Licht der Welt hat stolze 1.132 Seiten Handlung zu bieten. Bei so vielen Seiten habe ich oft bedenken, ob mich das Buch auch wirklich fesseln kann. Denn historische Romane haben meiner Meinung nach oft das Problem das sie detailgetreu auf Dinge eingehen die für die Geschichte allerdings kaum von Bedeutung sind. Doch Das Licht der Welt ist genau wie sein Vorgänger super geschrieben und zwingt einen immer weiter zu lesen.

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Wolfsschlucht von Andreas Föhr

wolfsschluchtWolfschlucht von Andreas Föhr ist der sechste Fall des bayerischen Ermittlerduos Leonhardt Kreuthner („Leichen-Leo“, Polizeiwachtmeister) und Clemens Wallner (Kommissar). Die Kripo Miesbach muss wieder rund um den Tegernsee ermitteln – gleich in zwei Fällen. Schnell kommen Zusammenhänge auf zwischen den Fällen der verschwundenen jungen Frau und dem in der Mangfall samt Leichenwagen versunkenen Bestattungsunternehmer. Manche Leser schaffen den 400-Seiten-Krimi in einem Tag, so fesselt sie Andreas Föhr. Nicht nur mit atemloser Spannung, sondern auch mit Humor, denn Leichen-Leos Ideen sind irrwitzig. Manche Kritiker meinen, der Plot des Krimis Wolfsschlucht übertreibe. Er habe so viele außerordentliche Wendungen und Begebenheiten, dass er kaum mehr realistisch sein kann. Dazu kommen Zufälle und mancher dicke Spannungsauftrag. Gleichzeit aber urteilen auch diese Kritiker: Wolfsschlucht „funktioniert“, die Mischung aus Spannung und Humor, aus Lokalkolorit sowie lauten und leisen Tönen fesselt und lässt den Leser nicht zum Atmen kommen. Wer jetzt denkt, hier reiht sich Action an Action, liegt falsch, denn Andreas Föhr behandelt sehr einfühlsam die Probleme seiner Figuren, ob es sich um die Dominanz eines Ehemanns handelt oder Ängste um ein Kind. Das macht den Krimi vielschichtig und bis zum Ende interessant. Wolfsschlucht von Andreas Föhr weiterlesen

Restlaufzeit von Hajo Schumacher

restlaufzeitWenn sich früher Rentner im Supermarkt an der Kasse vordrängten, wich ich schon mal mit dem Hinweis aus: „Bitte gehen Sie ruhig vor. Sie haben ja eine geringere Restlaufzeit als ich!“ In der Zwischenzeit habe ich ein Alter erreicht, das mit 50+, Junggebliebene, Generation Feierabend oder ähnlichen Ausdrücken belegt wird. Deshalb treffe ich immer weniger Menschen, die älter sind als ich, was die Möglichkeiten, sie mit dem Restlaufzeitspruch vorzuführen und mich über sie lustig zu machen, stark einschränkt. Ich ertappe mich immer öfter bei Gedanken, die sich mit dem Alter, der mir verbliebenen Lebenszeit auseinandersetzen. Noch habe ich gut 15 Arbeitsjahre vor mir, aber ich will mich jetzt schon damit auseinandersetzen, wie es mir gelingen kann, die mir noch geschenkten Jahre so zu gestalten, dass sie gut verlaufen. Restlaufzeit von Hajo Schumacher weiterlesen

Die Tage in Paris von Jojo Moyes

41743008nDie Tage in Paris ist die romantische Vorgeschichte zu „Ein Bild von dir“. Beide Bücher wurden erst diesen Monat bei Rowohlt veröffentlicht und gehören auf jeden Fall mit in die Jojo Moyes – Büchersammlung.

Ich persönlich finde die Vorgeschichte eine wundervolle Idee! „Die Tage in Paris“ ist ein kleines Hardcover-Buch mit niedlichen Farbillustrationen und liebevollen Veredelungen in den Umschlagsseiten. Es macht Spaß das Buch in der Hand zu halten, weil es sich so von der „üblichen“ Ausstattung unterscheidet. Sowohl die Größe als auch die inhaltliche Gestaltung überzeugt mich völlig.

Inhalt – Die Tage in Paris

1912

Sophie und Édouard leben nicht auf großem Fuße. Er ist ein begabter Künstler, der zu großzügig zu seinen Mitmenschen ist und sie muss stetig dafür sorgen, dass jeden Tag genügend Essen auf dem Tisch steht. Auch seine Frauenbekanntschaften machen ihr manchmal zu schaffen.

Ihre Ehe war, wie zu dieser Zeit üblich, sehr schnell vollzogen und Sophie kann sich schon nach einiger Zeit nicht mehr wirklich als glückliche und zufriedene Ehefrauen bezeichnen.

1998

Viele würden es als überstürzt ansehen, bereits nach dreieinhalb Monaten schon zu heiraten. Doch Liv ist sich hundertprozentig sicher DEN Traummann schlechthin gefunden zu haben. Gutaussehend, geschäftstüchtig und vermögend. Doch wie soll man frisch verliebt und verlobt bleiben, wenn man in den Flitterwochen praktisch allein gelassen wird?! Allein auf dem Pariser Eifelturm stehen … das macht keinen Spaß. Und doch sehen Liv´s Flitterwochen so aus.

Bei einem einsamen Museumbesuch erschrickt Liv heftig. Im Ausstellungsbereich der weniger bekannten Maler lässt sie ein Bild nicht mehr los. Es zeigt eine Frau neben einem Esstisch, die eher verstimmt als glücklich wirkt. Sie strahlt eine solche Unglückseligkeit in ihrer Ehe aus, dass es Liv eiskalt über den Rücken läuft. Die Frau auf dem Bild, das ist sie! Denn sie beginnt sich allmählich in eine solche untergrabene Ehefrau zu verwandeln.

Vor ihrer Hochzeit haben die zwei sich nie gestritten und jetzt wirkt alles nur noch so verkrampft…

Fazit – Die Tage in Paris

Witzig, romantisch und auch sehr einfühlsam erzählt die Bestsellerautorin Jojo Moyes hier die Vorgeschichte zu ihrem neuen Roman „Ein Bild von dir“. Es macht großen Spaß die Geschichte zu lesen, auch weil es sich mal nicht um einen „dicken Wälzer“ handelt. Schnell durchgelesen kann man wunderbar in etwas Neues eintauchen. Zum Beispiel in „Ein Bild von dir“, in dem die Geschichte weitergeht.

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Nova & Quinton, No Regrets – Jessica Sorensen (3)

40794735nEndlich, Band drei der Nova & Quinton Story ist da! Wird Quinton den Entzug schaffen und anschließend mit Nova zusammen kommen? Die Autorin Jessica Sorensen lässt es bis zum Ende des Buches schwer zu, diese Fragen zu beantworten. Spannung ist hier vorprogrammiert.

Wer auf jeden Fall jetzt schon nicht genug bekommen kann, findet im Heyne Verlag noch weitere Titel der Autorin. Unter anderem die Story von Ella & Micha, die sehr zu empfehlen ist!

Inhalt – Nova & Quinton, No Regrets

Quinton war zwei Jahre lang Drogenabhängig und konnte von Nova gerade noch rechtzeitig gerettet werden. Jetzt nach zwei Monaten Therapieaufenthalt zieht er vorläufig clean zu seinem Vater zurück. Doch Quinton wird von einer panischen Angst vor der Zukunft und seinen Gefühlen für Nova beherrscht. Trotzdem ist er fest entschlossen, es zu akzeptieren, dass die Schuld der Vergangenheit nicht länger sein Leben im Griff hat.

Einfach wird es nicht. Jeder neue Tag ist ein Kampf gegen die Sucht. Nova scheint sein einziger Rettungsanker zu sein. Doch kann Nova immer rechtzeitig zur Stelle sein, wenn Quinton kurz vor einem Rückschlag ist?

Nova hat selbst eigene Probleme, denn sie steckt voll im Gefühlschaos. Frisch zusammengezogen mit Lea und Tristan kann sie nur noch an Quinton denken. Wird er ihrer Beziehung eine Chance geben oder wird er sie dafür hassen ihn in den Entzug gesteckt zu haben? Tristan, schon länger clean und eigentlich ein ganz Süßer sendet ihr auch deutliche Signale…

Fazit – Nova & Quinton, No Regrets

Selbsthilfegruppen, ehrenamtliche Arbeit und Therapien. So sieht Quintons Leben derzeit aus. Nova sehnt sich nach seiner Nähe, auch ist sie nach wie vor Jungfrau und wünscht sich nichts sehnlicher als das zu ändern. Mit Quinton?

Beide kommunizieren im Buch hauptsächlich per SMS oder durch Telefonate. Das führt zu besonders prickelnder Spannung… Denn beide kommen von einander definitiv nicht los. Doch bevor Quinton sich mehr als Freundschaft wünschen kann, muss er erst einmal mit seiner Sucht klarkommen.

Nachdem ich von Band 2 etwas enttäuscht war, kann ich mich vom dritten Teil gar nicht mehr losreißen! Er ist genauso super geschrieben und fesselnd wie der Erste. Bleibt jetzt nur noch die Frage, ob Band 3 auch das Ende der Lovestory ist…

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